睡眠

2024-09-23

睡眠と記憶の関係について、興味深い実験があります。語学の勉強をした後にテストを行い、勉強前に比べてどれだけ点数が上がるかを調べた実験です。勉強をすればテストの点数が上がることは容易に想像がつきますが、勉強の後にいつもの […]

2023-12-05

本来的にこどもの脳は、生まれてから３つのステップを経て、大人の脳へと育っていきます。ステップ１は、０歳から５歳くらいまでに育つ【からだの脳】です。これは主に間脳・脳幹のことで、呼吸や自律神経、寝る、食べるなど生きるため […]

2022-11-21

記憶については「エビングハウスの忘却曲線」が有名です。様々な学習塾などでも復習の重要性を示す資料として使われています。これは「学習した内容を一気に忘れてしまう」というより、「いったん学習してから再び覚えなおすまでにかかる […]

2022-09-21

家庭で学習に取り組むことが習慣化されている生徒の学力が高いであろうことは容易に想像ができます。学習する場所が家庭であれ自習室であれ、「学習に時間をかけている」生徒は学力が高いことが様々な調査結果から明らかになっています。 […]

2022-08-20

「健康」「睡眠」「生活リズム」は、モチベーションに影響をしていると考えられています。中でも「生活リズム」の面でモチベーションに影響を与える可能性が高いのは「セロトニン」という脳内の神経伝達物質です。朝の太陽を浴び、一定 […]