睡眠不足

2023-07-04

私は「ウェザーニュース」で天気や気温などを確認することが日常生活の一部となっています。ウェザーニュースには「天気痛情報」があります。ここにある「天気痛情報」「気象病」は大人だけではなく、こどもにおいても注意すべき情報で […]

2022-07-02

私たちファミコン世代も、現代を生きるスマホ世代も「ゲーム」は私たちを現実から切り離して、楽しい世界へ誘ってくれます。楽しく、夢中になれる世界を持つことは充実感にもつながります。一方、充実した「ゲーム」の世界から現実世界 […]

2021-10-18

厚生労働省の『e-ヘルスネット』には、子どもの睡眠について詳しく書かれています。『小児の睡眠不足や睡眠障害が持続すると、肥満や生活習慣病（糖尿病・高血圧）、うつ病などの発症率を高めたり症状を増悪させたりする危険性があり […]