#睡眠

2021-10-18

厚生労働省の『e-ヘルスネット』には、子どもの睡眠について詳しく書かれています。『小児の睡眠不足や睡眠障害が持続すると、肥満や生活習慣病（糖尿病・高血圧）、うつ病などの発症率を高めたり症状を増悪させたりする危険性があり […]

2020-01-03

厚生労働省の生活習慣病予防のための健康情報サイトには、子どもの睡眠の問題についての情報が分かりやすくまとめられています。最近は、寝るべき時間に眠らない、眠くても眠れない子どもが増加しており、４～５人に一人は、睡眠週間の […]