握力

2024-10-07

ハンマー投げ選手、スポーツ科学者、スポーツ庁長官である室伏広治氏による新聞紙エクササイズをご紹介します。動画：新聞紙エクササイズこどもだけでなく大人にとっても取り組みやすい簡単な握力のエクササイズです。このエクササイ […]

2024-05-13

「高齢者の握力が認知機能維持と関連している」という趣旨の記事がインターネット上で公開されていたこともあり、身体機能の維持、認知症予防の目的でウォーキングを日常生活に取り入れる方がさらに増えたのではないでしょうか。正確に […]